Sağlık

Sağlık deposu: Kekik çayı

İSTANBUL (İGFA) –Ballıbabagiller familyasından olan kekiğin yapılan araştırmalara göre 400’den fazla çeşidi bulunuyor.

Kekik çayının taze kekik dalları veya kekik çiçeklerinin demlenmesiyle hazırlanan bir bitki çayı olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kekik çayı için bir tutam kekik ve bir miktar sıcak su yeterlidir. Kekik çayı yapılırken önce bir çaydanlığa yarım litre su alınır ve kaynatılır. Daha sonra yaklaşık 1 tatlı kaşığı kuru veya taze kekik bir bardağa alınır ve üzerine kaynar su ilave edilir. Üzeri kapatılarak 10-15 dakika demlenmeye bırakılır. Demlendikten sonra süzülerek tüketilir. İsteğe bağlı olarak bir tatlı kaşığı bal ve limon eklenebilir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Örnek, “Kekik çayının kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Yaklaşık 1 gram kekiğin içerisinde; K vitamini, kalsiyum, demir, manganez gibi önemli vitamin ve mineralleri içerir. Kekik çayının bu özellikleri onu sağlık üzerinde olumlu etkileri olan bir bitki çayı yapmaktadır.

KEKİK ÇAYI BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Laboratuvarda yapılan bazı çalışmalara göre kekiğin tansiyonu düşürmeye yardımcı olurken antioksidanlar açısından çok güçlü bir bitki olduğunu söyleyen Tuba Örnek, “Bilimsel araştırmalara göre kekikte antibakteriyel özelliğe sahip önemli bileşenler var. Kekik çayı sindirim sistemini rahatlatmaya ve hazımsızlığı gidermeye yardımcı olurken; Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, solunum yollarını rahatlatmaya, kilo kontrolüne ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Kekik çayının içeriğindeki antioksidanlar sayesinde sivilce ve mantar gibi cilt problemlerine bağlı semptomların da hafiflemesine yardımcı olur.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
bets10jojobet
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort